Mittwoch, 17. Mai 2017

DU selbst. - PUR! ♥


Das oben auf dem Bild bin ich.
Mit heller Haut, mit hellen Wimpern und Haaren und nichtmal meine leuchtenden Augen sieht man auf dem Bild.
Aber das bin ich.

Rechts, das wunderschöne, das bin auch ich.
Geschminkt, in gutem Licht mit Photoshop.

Darunter wieder ich. Geschminkt und in guten Licht.

Und das darunter bin erst recht ich.
Ungeschminkt. Gestern. Im Garten.
Auf den Bildern bin jedesmal ich.

Ich fühle mich meistens gut.
Manchmal schaue ich in den Spiegel und finde mich schön.
Dann schaue ich in den Spiegel und gefalle mir gar nicht.

Meine Figur fühlt sich auch gut an. Schön.
Ich fühle mich groß, ich fühle mich weiblich und schön und gut.
Dann sehe ich mich in einem Spiegel, an einem Tag, an dem ich gerade angestrengt bin und denke mir, dass ich mir ja einfach nur etwas vorgemacht habe.

Über meine Kleidung mache ich mir selten Gedanken.
Ich ziehe an, was ich habe. Freue mich, wenn Freundinnen aussortieren und kann mich gar nicht daran erinnern, wann ich mir Klamotten gekauft habe.
Meine Klamotten passen in eine Kommode und die Anzahl meiner Schuhe liegt inklusive FlipFlops, Wander- und Hausschuhen bei unter zehn.
Einen BH trage ich nicht, nie. 
Aus Überzeugung, aber auch, da ich definitiv keinen brauche.
Und dann bekomme ich wieder einen Katalog zugeschickt und sehe all die schönen Sachen und hätte sie gerne, damit ich auch schön angezogen bin...


Manchmal sagen mir Menschen, dass sie mich schön finden.
Dann fragen mich andere, warum ich mich nicht schminke, wenn ich doch DANN sooo schön aussehe.
Und dann gibt es noch Menschen, die mir sagen, wie häßlich sie mich finden.
Mit meiner Falte auf der Stirn, meiner Blässe, meiner Einfarbigkeit,... 
Diese Menschen sprechen alle Unsicherheiten aus, die ich in mir trage.
Ein Bildbearbeitungsprogramm stuft mein Gesicht als männlich ein und schon bin ich wieder angetriggert.
Bin ich wirklich weiblich? (<- augenscheinlich: JA)

Bestimmt geht es Dir auch immer wieder so.


Was aber all die anderen Menschen sagen,
das ist vollkommen unwichtig.

Wichtig ist, wie ich mich fühle.
Egal ob ich eine Bohnenstange bin oder kugelrund, schwarze Haare oder grüne Haut, Pickel, Cellulite, Samthaut oder Narben.

Wenn ich mich gut fühle, sehe ich gut aus.

Das mögen andere wieder anders beurteilen, aber ganz ehrlich: 
niemand hat hier irgendetwas beurteilen!

Denk mal an Deine Freunde.
Wie schön findest Du Deine Freundinnen oder Freunde?

Richtig, je lieber Du sie magst, desto schöner findest Du sie.


Daher können wir davon ausgehen:


Je lieber ich mich mag, desto schöner finde ich mich.

Und wie oft schaust Du Dir wirklich die Klamotten Deiner Freunde an?
Vielleicht kurz, wenn etwas daran besonders oder außergewöhnlich ist, anders als sonst. Und wenn das angesprochen ist? Gar nicht mehr. Es ändert nichts an dem Menschen, der drinnen steckt.

Den hier angezeigten Film habe ich noch nicht gesehen, aber alleine der Trailer begeistert und berührt mich. 


Sport mache ich heute nicht. Ich war Montag tanzen (Bauchtanz. BAUCHtanz, mit MEINER Figur.😂 ) und Yoga mache ich morgen.
Nicht zum Figur formen oder sonstwas, sondern, weil es mir gut tut.
Weil meine Schmerzen mit Sport (!!!) besser werden.

Ich wünsche Dir einen zauberhaften Tag und werde meinen Astralkörper nun in die Sonne legen und mich von den Strahlen wärmen lassen.
Und danach werde ich Kuchen essen und Kaffee trinken.

Herzlicht <3
Sabine

Donnerstag, 4. Mai 2017

Feng Shui für meinen Körper


So, wenn es schon immer wieder schneit und stürmt und es draußen noch ungemütlich ist, haben wir noch eine Schonfrist bekommen um unseren Körper zu pimpen und zu entgiften.

Entschuldigt erstmal, dass ich so lange nicht geschrieben hatte, aber ich war beim Turnen vom Tisch gefallen (*räusper*) als ich meinen Mann beeindrucken wollte und habe mir die Hand unpraktisch verheddert und verletzt, so dass ich weder schreiben noch sonst etwas kreatives tun konnte.
Es wird wieder besser. 😉

Ich muss gestehen, ich habe schon angefangen zu entgiften und mich zu pimpen, seit es draußen wächst.
Aber JETZT kannst Du auch mitmachen.
Also...

  1. Mehr trinken als sonst.
    Es empfiehlt sich eine Kanne Kräutertee (1L) und mindestens noch einen Liter stilles Wasser (ich nehme hier gefiltertes und energetisiertes Leitungswasser).
    Als Kräutertee ist die 1. Wahl ein Streifzug durch den Garten mit allen Kräutern, die einen anlachen.
    2. Wahl sind eigene getrocknete Kräuter (oder von Familie oder Freunden).
    Ansonsten einfach einen Tee aus kontrolliert biologischen Anbau kaufen. Entweder fertigen Entgiftungstee oder Brennessel, Schafgarbe, Huflattich, Thymian,...
  2. Den Darm stärken
    Wir legen die nächsten paar Wochen einen Fastentag ein zum Entschlacken.
    Wer aus unserer Familie mag und es schafft isst an diesem Tag nichts und wer nicht macht einen Obst- oder Sauerkrauttag.
    Zusätzlich trinke ich 3mal täglich ein Schnapsglas mit EM. 😃
    🐙 EM sind effektive Mikroorganismen und wenn Du mehr darüber erfahren willst und schon lange nicht mehr gelacht hast, dann schau Dir mein Super-Video von 2011 an.
    Die lieben EMse gehen eine vollkommene Symbiose mit meinem Körper ein und helfen meinen körpereigenen Mikroorganismen wieder ins Gleichgewicht und auf die Beine. 💖
    (P.S. Und JA, ICH trinke das für Boden und Pflanzen. 😃 Auch nichts anderes für mich als für meinen lieben Garten. 😉
    Ich kaufe mein EM bei EM-Chiemgau. Und wenn Du bei mir in der Nähe wohnst, kannst Du auch über mich bestellen.
  3. Atmen!• Bauchatmung
    • Wechselatmung
    • Schnellatmung (Kapalabhati)
    🐙 Richtig ausgeführt trainiert richtiges Atmen sogar noch den Bauch und verbrennt Kalorien und Fett.
    Du brauchst eine Anleitung?
    Dann frag Deinen Yoga-Lehrer oder schau HIER oder HIER.
  4. Bewegung...
    ...an der frischen Luft. - Verschiebe ich auf schöneres Wetter.
    ...Sonnengrüße 😭 Fallen aus. Das mag die Hand noch nicht.
    Also bleiben mir nur bioenergetische Übungen.
    Boaaaah klingt das langweilig... 😝 Ist es aber nicht!
    TANZEN!
    Einfach die Musik anmachen, die Augen zu und den Körper tun lassen.
  5. Vitamine zu Dir nehmen.
    Ich mache hierzu zur Entgiftung und als Supernährstofflieferanten einmal pro Tag einen großen Streifzug durch den Garten und alle Kräuter, die mich anlachen nehme ich mit und sie kommen in den Smoothie oder in mein Essen.
    Nach Anastasia und Storl wachsen in unserer Umgebung ja genau DIE Pflanzen und die Medizin, die wie brauchen. Saisonal immer richtig, denn die Natur ist ja schlau. Und unsere Intuition ist besser als das Kräuterwissen der meisten, also einfach nehmen.
    Hast Du die Möglichkeit nicht, dann musst Du Deine Vitamine klassisch in Form von Obst zu Dir nehmen (mein schlauester Arzt sagt 800 Gramm pro Person und Tag).
Und ich mache jetzt Punkt vier. 💞 Und schone schön brav meine Hand . 💞
Aaaber ich habe endlich zumindest wieder ein wenig geschrieben.

Und nun VIEL Spaß und gutes Lachen bei meinem Video.

Herzlicht 
<3
Sabine
Prooost!