Feng Shui für meinen Körper

So, wenn es schon immer wieder schneit und stürmt und es draußen noch ungemütlich ist, haben wir noch eine Schonfrist bekommen um unseren Körper zu pimpen und zu entgiften.

Entschuldigt erstmal, dass ich so lange nicht geschrieben hatte, aber ich war beim Turnen vom Tisch gefallen (*räusper*) als ich meinen Mann beeindrucken wollte und habe mir die Hand unpraktisch verheddert und verletzt, so dass ich weder schreiben noch sonst etwas kreatives tun konnte.
Es wird wieder besser. 😉

Ich muss gestehen, ich habe schon angefangen zu entgiften und mich zu pimpen, seit es draußen wächst.
Aber JETZT kannst Du auch mitmachen.
Also...

1. Mehr trinken als sonst.
   Es empfiehlt sich eine Kanne Kräutertee (1L) und mindestens noch einen Liter stilles Wasser (ich nehme hier gefiltertes und energetisiertes Leitungswasser).
   Als Kräutertee ist die 1. Wahl ein Streifzug durch den Garten mit allen Kräutern, die einen anlachen.
   2. Wahl sind eigene getrocknete Kräuter (oder von Familie oder Freunden).
   Ansonsten einfach einen Tee aus kontrolliert biologischen Anbau kaufen. Entweder fertigen Entgiftungstee oder Brennessel, Schafgarbe, Huflattich, Thymian,...
2. Den Darm stärken
   Wir legen die nächsten paar Wochen einen Fastentag ein zum Entschlacken.
   Wer aus unserer Familie mag und es schafft isst an diesem Tag nichts und wer nicht macht einen Obst- oder Sauerkrauttag.
   Zusätzlich trinke ich 3mal täglich ein Schnapsglas mit EM. 😃
   🐙 EM sind effektive Mikroorganismen und wenn Du mehr darüber erfahren willst und schon lange nicht mehr gelacht hast, dann schau Dir mein Super-Video von 2011 an.
   Die lieben EMse gehen eine vollkommene Symbiose mit meinem Körper ein und helfen meinen körpereigenen Mikroorganismen wieder ins Gleichgewicht und auf die Beine. 💖
   (P.S. Und JA, ICH trinke das für Boden und Pflanzen. 😃 Auch nichts anderes für mich als für meinen lieben Garten. 😉
   Ich kaufe mein EM bei EM-Chiemgau. Und wenn Du bei mir in der Nähe wohnst, kannst Du auch über mich bestellen.
3. Atmen!• Bauchatmung
   • Wechselatmung
   • Schnellatmung (Kapalabhati)
   🐙 Richtig ausgeführt trainiert richtiges Atmen sogar noch den Bauch und verbrennt Kalorien und Fett.
   Du brauchst eine Anleitung?
   Dann frag Deinen Yoga-Lehrer oder schau HIER oder HIER.
4. Bewegung...
   ...an der frischen Luft. - Verschiebe ich auf schöneres Wetter.
   ...Sonnengrüße 😭 Fallen aus. Das mag die Hand noch nicht.
   Also bleiben mir nur bioenergetische Übungen.
   Boaaaah klingt das langweilig... 😝 Ist es aber nicht!
   
   TANZEN!
   Einfach die Musik anmachen, die Augen zu und den Körper tun lassen.
5. Vitamine zu Dir nehmen.
   Ich mache hierzu zur Entgiftung und als Supernährstofflieferanten einmal pro Tag einen großen Streifzug durch den Garten und alle Kräuter, die mich anlachen nehme ich mit und sie kommen in den Smoothie oder in mein Essen.
   Nach Anastasia und Storl wachsen in unserer Umgebung ja genau DIE Pflanzen und die Medizin, die wie brauchen. Saisonal immer richtig, denn die Natur ist ja schlau. Und unsere Intuition ist besser als das Kräuterwissen der meisten, also einfach nehmen.
   Hast Du die Möglichkeit nicht, dann musst Du Deine Vitamine klassisch in Form von Obst zu Dir nehmen (mein schlauester Arzt sagt 800 Gramm pro Person und Tag).

Und ich mache jetzt Punkt vier. 💞 Und schone schön brav meine Hand . 💞
Aaaber ich habe endlich zumindest wieder ein wenig geschrieben.

Und nun VIEL Spaß und gutes Lachen bei meinem Video.

Herzlicht <3
Sabine

Prooost!